Jdete poprvé na masáž ?

• Je to příjemné a rozhodně nemusíte mít strach, že odejdete např. s modřinami.
• Dříve než si lehnete na lehátko, si svléknete oděv z té části těla, která se bude masírovat, lehnete si na lehátko (případně se přikryjete ručníkem, který je k dispozici). Při masáži se zakrývá každá nemasírovaná část těla, budete se cítit pohodlně a příjemně.
• Před masáží je ideální se osprchovat teplou vodou - své tělo tak prokrvíte, uvolníte a dokonale tak připravíte na masáž - masážní prostředky se lépe vstřebají a i Vy budete mít po skončení masáže pocit větší svěžesti.
• Vhodné je odložit prstýnky, hodinky, řetízky, sepnout dlouhé vlasy.
• 
  

Co dělat po masáži ?

• Po masáži pijte hodně vody, aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla. Po masáži se vyhněte, alespoň do druhého dne, konzumaci alkoholu a větší fyzické aktivity.
• Doma si udělejte bylinkový čaj, zabalte se do deky a třeba u pěkné hudby zapomeňte na starosti a odpočívejte. Spánek po masáži je ideální.

Kontraindikace - kdy je lépe masáž vynechat

• Masáž je nevhodná ihned po vydatném jídle, po požití alkoholu, bezprostředně po tělesné námaze a při pocitu vyčerpání.
• Masáž se neprovádí v době akutního, infekčního, kožního a horečnatého onemocnění.
  Jste-li alergičtí nebo přecitlivělí na některé látky, je nutné to ještě před masáží sdělit - v těchto případech použijeme neutrální masážní prostředek.
• Pokud se léčíte s křečovými žílami, Hypertenzí, onemocnění srdce či jinými vážnými či dlouhodobými onemocnění i zdánlivě nesouvisející s masáží informujte nás o tom prosím před masáží.

Máte-li pochybnosti o vhodnosti konkrétní masáže, neváhejte a zavolejte nám!  Kontakt